Планируй свой день правильно!

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Моральные ценности среди школьников прививать трудно, но нужно. Ведь детям отчего-то обязательно нужен объект для подражания. Им может выступить какой угодно человек, кто, по мнению школьников, добр к ним и пытается их понять. Причем на учителя дети порой смотрят как на наставников, и учителя им временами ближе чем родители. И тут волей-неволей приходится заставлять себя придерживаться правил приличий и пропагандировать какие-то духовные ценности.

....

В старших классах на одной вечеринке я напилась и грязно домогалась кого-то там. Нет, на самом деле я лишь изображала эти самые домогательства, для смеха. Но вот проблема, их восприняли всерьез и меня сочли ээ... легкодоступным объектом. Я отбилась, но тем не менее дурная слава закрепилась и пошла по всей школе. Кошмар какой-то. А до этого я как раз подружилась с одной девочкой из младших классов, и она мне была как сестра. Но прошло время, я на неё за что-то там обиделась. За что?.. Ах да, за то, что она стояла как столб и смотрела широко распахнутыми глазами, когда во мне прилюдно унизительно пытались выявить во мне бисексуальность. Ну, просто её подружка кинулась мне на шею и пыталась..мхм. Эти полоумные, падкие на дурные сплетни малолетки...

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Пишет  матвей.снежный.:

Как привлечь и удержать Есенина, практическое пособие
читать дальшеИтак – вам приглянулся Есенин. Что делать? Первый шаг не так сложен, попробовать можно, если не понравится вполне можно выплюнуть и заесть чем-то вкусным.

1. Есенина надо завлечь. Завлечь Есенина проще всего скрытностью и веселостью. Меня в свое время покорил диалог «Нет, что ты. Если Есенин не уверен в том надоедает он или нет, то он становится подковровым животным и СМОТРИТ», «Какая прелесть) Ну как такого не сцапать и не начать с ним таскаться?» - вроде шутка, вроде хихикаешь, а приятно невероятно. При этом о себе в двух словах. Много пока не надо, это для затравки.

2. Быстрое сокращение дистанции, то есть сразу дружеское общение. Это выбивает у Есенина почву из-под ног, и он невольно подстраивается, получая искреннее удовольствие, что ненапряжную болтовню спровоцировал не он и не только ему она тут нужна.

3. Слушать Есенина если он возбужден/взволнован/расстроен/очень счастлив, в общем, когда испытывает очень бурные эмоции. У Есей это обычно на лбу написано, угадывать не нужно – но дать ему выплеснуть всё и проявить к нему интерес очень важно. Если этого не сделать, Есенин замкнется и раскрыть его будет очень сложно. А там внутри и интересности есть.

4. Так же важно проявлять интерес к тому что он делает – если будете вертеть носом, то лучше ищите Еся с которым интересы будут совпадать, а то он замкнется в себе и вы пропустите львиную долю его жизни.

5. К слову как раскрывать. Если Есенин явно дергается, но нацепил широкую улыбку а ля «ничего страшного, не обращай внимание, я потерплю и все пройдет» - то он то потерпит. И зла на вас держать не будет, но это очень хороший способ завоевать его доверие. Есенин наверняка при этом всем дерганье обронил что-то что его задевает. Вы такое хорошо подмечаете, что для того же Еся на грани фантастики, так вот берите это и тыкайте Еся. Не, жалеть не надо – тыкайте. Есь будет дергаться, вымученно улыбаться, если вы ему важны, потом плюнет на все и разорется, как его это достало. Разорался? Затих? Обнимайте и гладьте. Скажите, что он ни в чем не виноват, и он хороший. Если он разревется – не пугаться. Это от облегчения. Просто погладьте подольше, ему иногда надо.

6. На первых порах можно немного приставать и отходить, в Есе такое разжигает нешуточный интерес и робкое «а может, я нравлюсь?» - не смотря на свою внушительную интуицию и этику, Есь часто теряется в таких вопросах, пугаясь что «Такооой» на него не посмотрит.

7. НЕ ПРОПАДАТЬ! Если вы пропадете на месяц или больше, Есь решит «ну чтож, не судьба» и начнет искать кого-то ещё. Потому что за время полной пропажи Есенин будет переживать настоящую ломку – но не напишет и никак не покажет, он гордый. И встретит вас потом очень прохладно, так что завоевать былое доверие можно будет, только начав все сначала.

8. Если вы видите, что Есь готов и влюбился, то можете подготовить почву рассказами что бы вы хотели в отношениях. Типа «я не при делах, я просто говорю». Есь разнервничается, а там уж или вы берите, или он истерично будет признаваться, и пытаться смыться в туман – за шкирку схватить, думаю, успеете?)

9. Если читали предыдущую инструкцию для Есей, там есть пункт, что Жук приходит израненный к Есю. Но надо учитывать, что Есенин за это время, пока Жук к нему идет, тоже покрывается бронькой и шрамами, потому что его тоже поначалу тянет на яркое и блестючее, что потом начинает требовать от Есенина того, того, того, и вишенку сверху, причем часто для него эти задачи не выполнимы, но ради любви и чувства он тянет. Так что пока Есь не придет в себя, его надо успокаивать, убеждать в том что все хорошо, что он хороший, что он нужный и его не хотят отпускать.

10. Фраза «Не хочу тебя отпускать» - едва ли не ключевая, действует как миниоргазм.

11. Есенина надо хотеть. Во всех смыслах. Как друга, как любовника, как соратника, главное страстно и без остатка. Чтобы он чувствовал это от и до. Только тогда он сможет полноценно расслабиться. (Сексуальный аспект важен, как ни крути. Чем, кхм, крепче и сильнее есенин почувствовал как его хотят тем он будет довольнее и счастливее. Можно грубо, это вкусные эмоции.)

12. По возможности воздержитесь от запретов. Я знаю, вам это может быть важно, я знаю, вы по-другому не умеете, но постарайтесь поменьше запрещать, или хотя бы обосновывать почему – если Есенину запретить просто так, он начнет мучиться, страдать, и хотеть то что запретили даже если оно ему было не надо.

13. Ревность это хорошо. Есь вообще очень положительно относится к тому что его ревнуют, и положительно к слову «мой». Но если Есь не давал поводов, на него поостерегитесь наезжать, он может и обидеться. Обиженный Есь может взорваться в любой момент, даже в самый неподходящий.

14. В поправку от Жуковых напишу. Есенина можно ревновать только когда он признал что он ваш – это значит, он старается проводить с вами больше времени, не говорит при вас о ком-то ещё(максимум намеки и тут же внимательная слежка за реакцией). Ну и спросить можно в лоб «ты мой или не мой?» обычно отвечают правдиво, если детство в пятой точке не взыграет.

15. Защищайте его. Он, может быть, кажется таким сильным иногда, но ему очень хочется, чтобы когда он грудью прет на амбразуры, ему сзади положили руки на плечи и поверх его головы рявкнули на обидчиков.

16. Ещё одна поправка от Жуковых – старайтесь при Есенине не показывать агрессивность по отношению к другим. Есенины тяжело переносят шум и ругань, особенно если не могут никуда деться.

17. Можете это говорить редко/не говорить вообще, но любите Есенина. Показать можно и делами, главное донести.

URL записи

Распространенные манипуляции

1. Манипуляция чувством вины
В детстве вам говорили: “Опять получила два по химии? Тогда будешь мыть посуду”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Мне лень мыть посуду, но неудобно тебя просить об этом”. Ваш мужчина вам говорит: “С Вероникой кофе пила, пока я тут один голодный с детьми сидел?”. Хотя на самом деле он имеет ввиду: “Завтра хочу после работы встретиться с Сергеем, но ты меня просто так не отпустишь, будешь пилить”. На работе вам говорят: “Возьмите сегодня отгул, не переживайте я сделаю за вас вашу работу”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Работу-то я сделаю, а потом припомню вам этот случай”.

Особенности этой манипуляции
Она очень распространена в семейной жизни, ее частое использование приводит к тому, что муж и жена начинают играть в увлекательную игру – коллекционирование чужих провинностей. Кто больше насобирал, тот выиграл, читай – получил права на реализацию своих сокровенных желаний. Хотя совершенно непонятно, почему это само собой разумеющееся право нужно завоевывать таким странным и неприятным способом?

2. Манипуляция неуверенностью в себе
В детстве вам говорили: “Русский ты сделала, я вижу. А давай посмотрим, что у тебя не получается?”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Ты все равно ни на что не способна без моей помощи”. Ваш мужчина вам говорит: “Ты собираешься съесть на ночь печенье? Ну давай-давай. Я пока в комп поиграю”. Хотя на самом деле хочет сказать: “Я имею право делать, что хочу “. На работе вам говорят: “Переведите, пожалуйста, небольшой текст с китайского. Вот вам словарь, у вас есть полчаса”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Не зарывайся, я здесь начальник”.

Особенности этой манипуляции:
Манипуляция – это всегда вопрос власти, а в данном случае он стоит наиболее остро. “Я – начальник, ты – дурак”, – так можно перефразировать большую часть приведенных здесь высказываний. Проблема начальника-манипулятора (будь он мамой, папой, боссом или президентом) заключается в том, что он не обладает реальным авторитетом, не является властью, но хочет ей быть. С ним, безусловно, можно начать играть в “поддавки” и льстить. Но этой лести ему никогда не будет достаточно. Он будет ненадолго успокаиваться, а потом вновь и вновь искать подтверждение своей состоятельности за счет чужих недостатков. Однако, манипулировать вами он сможет только в том случае, если вы по поводу своего недостатка переживаете. Примите себя и свои слабости или избавьтесь от них.

3. Манипуляция страхом
В детстве вам говорили: “Не будешь делать уроки, станешь дворником”. Хотя на самом деле имели ввиду:”Я не знаю, как тебя еще заставить делать уроки”. Ваш мужчина говорит:”Если я и дальше буду работать в этой конторе, у меня будет инфаркт”. Хотя на самом деле имеет ввиду:”Приготовься, я скоро уволюсь” На работе вам говорят:”Машенька, мне тут прислали резюме одного очень перспективного молодого сотрудника. У вас с ним как раз один профиль”. Хотя на самом деле имеют ввиду:”Незаменимых нет, соберитесь, милочка”.

Особенности этой манипуляции
Использование людских страхов – одни из самых любимых приемов манипуляторов всех типов и мастей. Очень часто они играют на недостаточной информированности человека. Поэтому, если вам регулярно пудрят мозги по поводу неких мифических опасностей и призывают сделать то или иное, чтобы избежать их – наведите справки.

4. Манипуляция любовью
В детстве вам говорили: “Если ты будешь так кривляться, я тебя любить не буду”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Слушайся меня”. Ваш мужчина вам говорит: “Ты сначала перестань ногти грызть (работать, к маме ездить, читать женские романы, каждое утро готовить солянку…), тогда поговорим про свадьбу”. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мне не нравиться, когда ты грызешь ногти”. Босс вам говорит: “Мы умеем ценить своих сотрудников, у нас дружная команда единомышленников. Поэтому редко кто уходит из нашего коллектива по своей воле “. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мы будем к тебе хорошо относиться, если ты будешь хорошо работать”

Особенности этой манипуляции
Одна из самых коварных и жестоких манипуляций, которыми часто пользуются в семьях. Ребенок, привыкший к такому обращению, начинает понимать что самые близкие люди не принимают его целиком, любят не за то, что он есть, а за то, что он что-то делает или не делает. В партнерских отношениях, такие разговоры также не приводят ни к чему хорошему. Ведь в данном случае на одну чашу весов кладется любовь, а на другую некое условие. Получается, что любовь – это некий товар, который при необходимости можно обменивать на услуги или деньги.

Пишет  Торетти:

Интересно получается. Я интроверт?

27.10.2011 в 14:31

Пишет  Sideburn004:

О да, все верно))

27.10.2011 в 12:38

Пишет  U.G.L.Y.:

Насучное=)...жисть!
подпишусь под каждым словом.
под каждым.
:}

Пишут mda_a_a_a, Турмалин:

Абсолютная чистая правда. На самом деле все так и есть. Жаль, что нет таких же мифов про экстравертов. Я бы почитала.

По фленте бродят 10 мифов об интровертах10 мифов об интровертах

Английский источник, перевод miriam-skylark

Миф 1. Интроверты не любят разговаривать.
Это не так. Интроверты просто не любят разговаривать, когда им нечего сказать. Они ненавидят болтовню. Но если интроверт говорит о чем-то интересном для себя, он может не затыкаться целыми днями.

Миф 2. Интроверты застенчивы.
Застенчивость не имеет ничего общего с интроверсией. Интроверты вовсе не обязательно боятся других людей. Что им действительно нужно, так это причина взаимодействовать. Они не общаются просто от жажды общения. Если вы хотите поговорить с интровертом, просто начните говорить. Не беспокойтесь о том, чтобы быть вежливым.

Миф 3. Интроверты - грубые.
Интроверты часто не видят смысла в плясках с бубном вокруг социальных поглаживаний. Они хотят, чтобы каждый был настоящим и честным. К несчастью, в большинстве ситуаций это неприемлемо, и интроверты часто ощущают на себе давление социальных норм, что очень их угнетает.

Миф 4. Интровертам не нравятся люди.
Напротив, интроверты крайне ценят своих немногих друзей. Они могут пересчитать близких друзей на пальцах одной руки. И если вам повезло оказаться в их числе, вероятно, вы получили союзника на всю жизнь. Заслужив однажды уважение как стоящий человек, вы прочно заняли свое место в этом списке.

Миф 5. Интроверты не любят выходить на публику.
Чушь. Интроверты не любят СЛИШКОМ ДОЛГО находиться на публике. Они также склонны избегать сложностей, связанных с общественной активностью. Они очень быстро воспринимают информацию и опыт, и, как результат, им не требуется много времени, чтобы врубиться. Они готовы пойти домой, "перезагрузиться" и осмыслить все происходящее. К слову, перезагрузка - жизненно необходимая вещь для интровертов.

Миф 6. Интроверты всегда хотят быть одни.
Интроверты отлично себя чувствуют наедине с собой. Они много думают. Они грезят. Они любят разрабатывать проблемы и разгадывать загадки. Но они также могут быть невероятно одиноки, если им не с кем поделиться своими открытиями. Они жаждут аутентичного и искреннего общения с одним человеком в одну единицу времени.

Миф 7. Интроверты странные.
Интроверты часто являются индивидуалистами. Они не следуют за толпой. Они предпочитают, чтобы их ценили за новаторский способ жизни. Они думают в первую очередь о себе и поэтому часто бросают вызов норме. Они не принимают решений на основании моды или популярности.

Миф 8. Интроверты - равнодушные задроты.
Интроверты это те люди, которые изначально нацелены на свой внутренний мир, и уделяют большое значение своим мыслям и чувствам. Это не значит, что они не способны отдавать себе отчет в том, что происходит вокруг, просто внутренняя жизнь для них намного более увлекательна и насыщена.

Миф 9. Интроверты не умеют расслабляться и получать удовольствие.
Интроверты обычно расслабляются дома или на лоне природы, а не в шумных общественных местах. Интроверты не охотятся за острыми ощущениями и не являются адреналиновыми наркоманами. Если вокруг них слишком много разговоров и шума, они просто "выключаются". Их мозг очень чувствителен к нейротрансмиттеру допамину. У интровертов и экстравертов различаются ведущие нейронные пути. Просто учитывайте это.

Миф 10. Интроверты могут взять себя в руки и стать экстравертами.
Мир без интровертов был бы миром, где практически отсутствуют ученые, музыканты, художники, поэты, режиссеры, врачи, математики, писатели и философы. Говорят, что существует множество техник, благодаря которым экстраверт может научиться взаимодействовать с интровертами. (Да, сейчас я нарочно меняю местами эти термины, чтобы показать, насколько пристрастно наше общество.) Интроверты не могут "взять себя в руки" и заслуживают уважения к своему естественному темпераменту и своему вкладу в человечество.

URL записи

URL записи

URL записи

ИНТРОВЕРТ

Пишет [J][Ловчий][/J]:

27.10.2011 в 13:44

потырено на просторахВаш друг иногда отключает телефон на несколько дней, не появляется в скайпе и не открывает дверь, хотя в его окне горит свет? Очевидно, что-то мутит без нас. Девушка куда-то уходит, говоря чушь про необходимость «побыть наедине с собой»? Только лох способен повестись на такую туфту: явно трахается на стороне. Любимый пытается спровадить вас на выходные в гости, а прощаясь, с видимым удовольствием закрывает дверь? Ждет не дождется, когда сможет открыть заветную папочку с детским порно.
Вряд ли. Не спешите обижаться на них, подозревать в страшных грехах или ругать за пренебрежение. Просто вы связались с интровертом. Я напишу вам краткую инструкцию по их использованию.
Интроверту необходимы моменты одиночества. Когда он уходит, уезжает или остается один, он сбегает не от вас, а к себе. Именно в тишине и безмолвии он заряжает батарейку, необходимую для того, чтобы потом полноценно функционировать, излучать радость и греть своим теплом в том числе и вас. У каждого интроверта есть свой необитаемый остров, куда нет доступа никому, кроме него самого (иногда, впрочем, он может выписать туда кому-либо пропуск, но эти акции носят разовый характер). Отпускайте его туда: это единственное место, где он может упорядочить свои впечатления и набраться сил. Не переживайте: скорее всего, он изменяет вам с книгами, осенними деревьями, речными туманами и внутренним голосом. Если же вы запретите интроверту время от времени исчезать и уходить в себя, обрекая его на общение в режиме нон-стоп, то очень скоро получите истерзанного, несчастного человека, обращающего на вас внимание только для того, чтобы высказать свое раздражение. «О чем ты думаешь? Может, нам надо об этом поговорить?» - тринадцать ножевых ранений. Или одно огнестрельное. Или удар тяжелым тупым предметом. Или – вероятнее всего – просто молчание. Дайте ему возможность думать о вас хорошо, отстаньте от него.
Постарайтесь понять, что ему не нужны ваши «пати», обмен новостями, которые можно прочитать в интернете, общение ради общения. «Всем вместе съесть таблов и хорошенько поплясать» – для него это адова мука, после которой он будет приходить в себя неделями. «Отличный праздник, придет много интересных людей» - встреча с десятком мудаков, сыплющих банальностями, изо всех сил пытаясь казаться интересными. Зато с ним можно отлично посидеть где-нибудь на берегу реки, говоря о том, что действительно имеет значение (но, конечно, об этом за отсутствием информационного повода не напишешь в жж и не выложишь на фейсбуке фотоотчет о «шикарно проведенных выходных»).
Не надо его переделывать. Вы выбрали его таким, каков он есть – со всеми его заебами, уходами в себя и приступами молчания. Если вы думаете, что «социализация» способна его изменить, вы ошибаетесь. Нелепо злиться на черепаху за то, что у нее есть увесистый панцирь, под который она прячется, почуяв неладное или просто утомившись. Зато она долго живет и далеко не убежит. Если вам нравятся существа, непрерывно ластящиеся и ищущие контакта, то надо заводить не черепаху, а щенка. Попытки же раздробить черепахе панцирь и выковырять ее из оного не помогут вам обрести собаку - вы лишь искалечите черепаху.

URL комментария

ЭКСТРАВЕРТ

Пишет [J][Ловчий][/J]:

27.10.2011 в 13:56

U.G.L.Y., не бойтесь. Юмор, он такой юмор

Mr.Prince ~bling-bling~, один момент. Вот
Экстраверту необходимо делиться своими переживаниями с тем, кого он считает близким. Когда он прибегает к вам, чтобы в очередной раз рассказать о своих сложных и многомерных чувствах, он не хочет вынести вам мозг и ввести в экзестенциальный ступор, он хочет, чтобы вы разделили с ним его радость или печаль, потому что ему одному этих чувств слишком много и один он с ними не справляется. Если он не поделится ими - он перегорит, как лампочка, но абы кому он тоже не может открыться! Он доверяет именно вам и несет к вам самое ценное, что у него есть - свои переживания. Каждый экстраверт живет в невероятно ярком, насыщенном эмоциями мире, но при этом всю жизнь чувствует себя как "человек со снятой кожей" (с) и переживает все очень, очень глубоко, и радость, и печаль, и никакими сознательными усилиями он не может понизить этот болевой порог. Оборотной стороной того, что он может постоянно смеяться и радоваться по идиотским поводам является то, что любую боль, которую бы выбросить и забыть, он чувствует гораздо острее. Попробуйте не бояться и хоть чуть-чуть, одним глазком заглянуть в его мир, проявить к нему интерес - и счастью экстраверта не будет предела.
Не думайте, что он собственник, капризный, навязчивый, постоянно требующий к себе внимания и всеми правдами и неправдами выбивающий из вас признания и ласку. Он просто боится, что со своим красивым и страшным, и, несомненно, НЕВЕРОЯТНО БОГАТЫМ внутренним миром он вам не интересен и не нужен.
А одному ему наедине с этим миром тяжело.
Если вы не будете позволять экстраверту время от времени рассказывать о сиреневых оттенках депрессивной радости и прочих, совершенно непонятных и нелогичных вещах, если не будете говорить ему что он вам нужен и вы его любите таким, какой он есть (да, одного раза пару месяцев назад было мало!) то очень скоро получите истерзанного, несчастного (а в некоторых случаях - брутально агрессивного) человека, который будет смотерть на вас глазами побитой собаки и ждать милости (или срываться в неадекват по поводу и без, превращая общение в ад)
"Ага", "Ммммм...", "Ясно", "Понятно" или просто молчание в аське или в реале в ответ на километровую тираду о срывающем крышу переживании - нож в сердце. Пренебрежительное "а можно покороче?", "как можно так много переживать?" или "я тебя не понимаю, давай сменим тему" - мгновенная смерть. Постарайтесь понять, что в его жизни нет ничего важнее чувств, которые он переживает, и многие из них напрямую связаны с вами. И смеясь и плача, в захлеб рассказывая о странном или банальном он хочет пустить вас в свое сердце и показать самое прекрасное, что только может для него существовать. Он просто надеется: "Вдруг случится чудо, и я смогу разделить это с тобой?"
А вытаскивая вас на "пати" и "встречи с десятком мудаков, сыплющих бнальностями", на шумные концерты и в большие тусовки он пытается вас... Накормить. Да, он так питается! И с его точки зрения вы явно недоедаете)))
С экстравертом тоже можно посидеть на берегу реки и поговорить о том, что действительно имеет значение. Если вы проявите хотя бы каплю внимания к его миру, он ответит вам сторицей, будет как настоящие сокровища ценить любые, даже самые странные и непонятные чувства, которые вы никогда никому не открывали, и вы сможете доверить ему абсолютно любые ваши переживания.
Переделать его просто невозможно.
Вы выбрали его таким, какой он есть, со всеми его заебами, внезапными приступами радости или тоски, слезами по бестолковым поводам и приступами общения. Нелепо злиться на щенка за то, что он постоянно тявкает, ластится и требует вашего внимания. Если вы любите существ, исполненных молчаливого сочувствия, которые никогда не будут лезть вам в душу, все понимать и ничего не требовать, надо было заводить не щенка, а...
...Рыбок.

URL комментария

URL записи