23:46

вечный странник
17.06.2014 в 15:49
Пишет  Yin:

03.11.2013 в 20:47
Пишет  Белая Хельга:

На подумать
Вячеслав Гусев:
Гигиена сознания.

"Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.
Умопомрачительная история. Но ведь так и есть.
Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.
Более того почему-то когда что-то пролилось на пол люди говорят: «Возьми тряпку и вытри пока не засохло».
Понимаете смысл фразы: «Вытри пока не засохло?» Люди почему-то отдают себе отчет, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают. Почему же люди говорят: «Время лечит?» Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.
Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по другому? О гигиенических навыках своего сознания, совсем не принято заботиться. Совсем.
В лучшем случае люди посещают какой нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.
Мой учителей в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.
Но ведь с сознанием точно также. читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: размышлялки, ВАЖНО-ВАЖНО!!!

23:41

вечный странник
07.08.2014 в 20:12
Пишет  Yin:

Юнгианская проективная аддиктивная методика



Простая, но в то же время довольно информативная методика, построенная по модели проективных техник К.Г.Юнга.

Согласно его воззрениям, реципиент (пациент, клиент) получает от терапевта набор стимулов, которые тот должен описать как можно подробнее. Каждый из стимулов несёт архитипическую природу (от греч. Αρχέτυπο — первообраз) — в аналитической психологии, основанной Карлом Г. Юнгом, — универсальные изначальные врождённые психические структуры, составляющие содержание коллективного бессознательного.

читать дальше

URL записи

@темы: размышлялки

23:40

вечный странник
04.09.2014 в 15:01
Пишет  Yin:

09.05.2014 в 12:04
Пишет  WannaBePerfect:

Почему нищета и грязь всегда рядом?

4 причины генетической нищеты

Истории, которые изменят ваше представление о бедности.
Где находятся истоки нищеты? Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы. Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты — причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.
AdMe.ru внимательно ознакомился со всеми четырьмя и советует это сделать каждому. В этих причинах легко узнаются наши российские и постсоветские реалии.

1. Менталитет
В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали.
Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком. «А что, если плохо с деньгами?» — подумала я... Но мозг сопротивлялся и предлагал мне купить хотя бы недорогой клейкой плёнки под цвет дерева и оклеить ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мой взгляд натыкался на какую-нибудь поломку, грязь, пятна и мусор.
Мозг вдруг сказал мне: «Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?» Я вам теперь такой же вопрос задаю.
Даже если заменить слово «всегда» на «практически всегда» или «частенько», то легче от этого не делается. Грязь — это проявление не безденежья, а менталитета. Вдумайтесь: грязь — это проявление соответствующего менталитета. А поскольку грязь и нищета — соседи, то и нищета — это своеобразный менталитет.
Нищета находится в немытой голове.

2. Мещанство
В школе у меня была потрясающая учительница по литературе — Тамара Григорьевна, незаурядного ума, очень проницательная женщина. Она как-то обронила фразу, которую я запомнила на всю жизнь. Кто-то спросил её, что значит мещанство, и она ответила: «Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит». Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. И тогда я поняла это: стыдно быть нищим; стыдно быть грязным. Стыдно иметь в голове разруху, которая неизбежно отражается и на жилище, и на менталитете детей.
Жизнь ожиданием будущего приводит к разрухе.

3. Комплекс Золушки
Знаю одну женщину, которая больше двадцати лет копила деньги, чтобы купить дачу. Она одна воспитывала двух дочерей. Девочки жили впроголодь, на одних кашах, и старшая из них рассказывала мне, как ей было стыдно выходить во двор в старых вельветовых брюках с залатанными коленями. Девочка росла, и с каждым годом волшебным образом росли её брюки. Сантиметр за сантиметром разворачивалась подвёрнутая снизу ткань. Она была не такой вылинявшей, как вся остальная штанина, и это выдавало нищенские хитрости. Видимо, отсюда пошло выражение: «Голь на выдумки хитра».
Не стоит рассказывать, что система в государстве не позволяет достаточно зарабатывать. Я не систему ругаю, а гниль в мозгах. На одни и те же деньги можно выглядеть достойно или нищенски. Когда мать, наконец, купила дачу, обе подросшие дочери не имели к этой даче ни малейшего интереса, но бесконечно упрекали мать в том, что она не научила их, что значит быть женщиной. У девчонок сформировался комплекс золушки. Они, привыкшие видеть протёртые кресла и старую посуду, облезлые полотенца и пальто семилетней давности, впоследствии, став взрослыми, боялись тратить на себя деньги.
Всякий раз, когда они что-то покупали, у них портилось настроение: они словно чувствовали себя недостойными новых хороших вещей. Это, друзья мои, называется двумя словами: генетическая нищета. Она уже в сознании, в клетках, в крови, в костях.
Страх потратить деньги на себя делает вас нищим.

4. Подсознательное программирование
Дети, которые видят облезлые углы, неосознанно программируются на нищету. Уже в подростковом возрасте они начинают осознавать её тяжесть. Ещё Антон Павлович Чехов отмечал, что облезлые стены и грязные коридоры дурно влияют на способность студента к обучению.
Грязь и нищета подавляют человека, привычный вид убогой обстановки программирует быть неудачником.
Вы могли бы возразить мне, что ненависть к нищете стимулирует некоторых людей развиваться и зарабатывать деньги, но я вам отвечу, что куда большее количество людей ломается под непосильным бременем бедности. У слов «беда» и «бедность» один корень. Гоните прочь от себя беду. Гоните прочь бедность. Как же мне нравится фраза: «Богатство — это состояние ума». Так вот, нищета — это тоже состояние ума.
Богатство и нищета — это состояние вашего ума и ваших мыслей.
По книге Н. Грэйс «Законы Грэйс»

URL записи

URL записи

@темы: размышлялки

23:38

вечный странник
04.09.2014 в 19:06
Пишет  Yin:

05.06.2014 в 17:34
Пишет  Легионер в отставке:

Оригинал взят у [info]tr3fa
в Кажется, сформулировала
Я снова думаю о том, что одна из самых важных причин, почему от установок о себе, усвоенных в результате травмы, так трудно избавиться - это лояльность семье и надежда на Любовь. Если кратко, то мы продолжаем считать себя недостаточно хорошими и бракованными потому, что мы все еще надеемся этим самым заслужить Любовь, которую нам обещала наша семья.

Типичный травматик всю жизнь мчится белкой в колесе своих установок: "Меня не любят потому, что я недостаточно хорош - я должен изо всех сил стараться стать хорошим, и тогда меня полюбят". Это еще оптимистичный вариант, кстати. Очень часто встречается "Хороший я - это мертвый я/это я, которого нет". Причем, травматика очень часто из этого колеса пытаются вытащить: объясняя дикость и иррациональность этих убеждений, давая ему положительный опыт приятия и так далее, но он упорно лезет обратно в колесо и из последних сил в нем скачет дальше. Или бежит как тот ослик за морковкой на веревочке.

Если из колеса выйти и задать любимый вопрос известного детектива "А кому все это выгодно в первую очередь?", то ситуация начинает проясняться.

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: размышлялки, ВАЖНО-ВАЖНО!!!

23:37

вечный странник
06.09.2014 в 18:29
Пишет  Yin:

21.02.2012 в 15:51
Пишет  Janosh Falk:

Еще про желания и как хитро они иногда работают.
Вот к примеру, человек мечтает похудеть, старается, пробует всякие диеты, пыхтит в спорт-зале и ему даже удается сбросить какое-то количество килограмм, но вес потом возвращается, как бы строго он за собой ни следил. Почему? Ведь он же хочет похудеть! И даже многое для этого делает, вопреки распространенному мнению, что те кто не худеет ленивы. Очень часто - как раз наоборот.
Почему так получается?
Это не во всех случаях так, конечно бывают и другие. Но довольно распространенной причиной является следующее:
Если такого человека спросить, зачем ему похудеть, он скажет - чтоб быть красивым. Что нравится себе. А если копнуть поглубже, то мотивация у него "чтоб меня любили".
Где-то у него в голове сидит убеждение, что пока он весит на 10-20-30 (неважно) кг больше чем идеальный его вес, он любви не достоин. И чтоб получить любовь, он должен ее заслужить. Т.е. вся его бурная деятельность построена вокруг его стремления получить уже наконец-то и собственную и чужую любовь, и страха что она ему никогда не достанется.
И вот засада заключается в том, что в подсознании его сидит куда более мощное желание получить любовь ПРОСТО ТАК, вне зависимости от того сколько он весит.
И это желание вступает в конфликт с осознанным желанием похудеть. Потому что если он похудеет, любить его будут за его труды и соответствие канонам. а не за то какой он, кто он и.т.д.
И что самое забавное, обязательно находится кто-то, кто любит человека вопреки его лишним килограммам. И любит и хочет. И говорит "ты у меня красивый". Но только сам человек не может осознать, что он это свое желание реализует. Очень часто человек в это не верит, и отталкивает от себя тех кто готов был бы его принять таким какой он есть. Потому что он убежден в неискренности подобной любви.А иногда вообще не замечает что она есть и уверен в том, что никто его не любит.. И продолжает бежать за мифической морковкой следуя убеждению.

Это не повод отказываться от того, чтоб прийти к здоровому весу и красивой фигуре. Просто мотивация должна быть другой. Если мотивация идет от "лишние килограммы лишают меня права на собственную и чужую любовь, делают меня изгоем и это вообще стыдно", то "с таким подходом вы слона не продадите..." а если и продадите, то не на долго.

Или другой пример из той же оперы.
Когда человек завязывает право на любовь и уважение на карьерные достижения.
Если сознательно он уверен, что только тогда будет не просто так коптить небо, когда добьется чего-то выдающегося, значимого, важного, прыгнет выше головы, а до этого, в сущности. он никто ничто и звать никак.
Безусловно, такой мощный стимул и правда может заставить человека добиваться выдающихся успехов, но еще более выдающимися будут либо его эпик фейлы стоящие ему седых волос, нервов и лет жизни, хоть он их и преодолеет....либо то какими болезнями он будет заболевать.
Потому что в то время пока он будет болеть, внезапно, тяжело и остро, он будет получать то, чего он хочет бессознательно - быть слабым,беспомощным и не скакать выше головы, быть не виноватым в этом, но при этом получать принятие, любовь и поддержку.

URL записи

URL записи

@темы: размышлялки, ВАЖНО-ВАЖНО!!!

23:36

вечный странник
06.09.2014 в 18:38
Пишет  Yin:

05.06.2014 в 17:35
Пишет  Легионер в отставке:

Упражнение по рефреймингу
Оригинал взят у [info]tr3fa
в Упражнение по рефреймингу (мое любимое)

У Вас есть проблема? Как она звучит?

Например "меня раздражает мой начальник" и подставляйте в любую из ниже написанных фраз после двоеточия. Вы можете придумать и свои фразы. Подставляйте до тех пор, пока настроение по поводу проблемы улучшится. Подходит для проработки бытовых неурядиц.

Хор ветеранов поет:
Женщина упала в лужу, лежит и говорит:
Сталин говорит Берии:
Встретились два лжеца. Один говорит другому:
Один компьютер посылает сообщение другому:
Заголовок в газете:
Надпись на могильной плите:
В море выловили бутылку с запиской:
Вы проснулись через сто лет и сказали:
Мозг решил пошутить и послал такую мысль:
Вы проснулись через сто лет и сказали:
Лучший способ испортить себе жизнь - думать, что:
Вот какая мысль пришла в голову слону:
Великий колдун признался друзьям:
Заразный микроб делился с друзьями:
Петух взгромоздился на забор и крикнул:
Вы включили радио и услышали:
Вдали раздался смех, а рядом Вы услышали шепот:
Начало речи президента:
Генерал обратился к стоящему по стойке «смирно» солдату:
Папа говорил маленькому сынишке:
Пароль для шпиона:
Надпись в женском туалете:
Пьяница проснулся в вытрезвителе и сказал:
Плохая еда вызывает плохие мысли. Например, такую:
Тот, кто ест огурцы, думает:
Чтобы не достичь желаемого, надо думать:
Плакат, висящий в кабинете президента США, гласит:
Сумасшедший говорит соседу по палате:
Через десять лет Вы с улыбкой вспомните, что когда-то думали:
Начинайте знакомство с новым человеком словами:
Папирус в гробнице фараона начинался словами:
Вы подплываете к тонущему и говорите:
Пилот горящего авиалайнера говорит штурману:
Выбирая профессию, надо учесть тот факт, что:
Проснувшись утром, повторите не менее пяти раз:
Тост в новогоднюю ночь:
Великолепный анекдот:
Сожгите записку со словами:
Причина развода, которую заявил в суде муж:
Войско берет крепость с криками:
Штопая носки, хорошо думать:
Хотите порадовать врача? Скажите ему:
Папа Карло прорезал рот Буратино. Его первыми словами было:
Неизвестное откровение Будды:
Оживили труп. После оживления он сказал:
Детская игра под названием:
Вы едете в поезде, и в стуке колес Вам слышится:
У величайшего врача была проблема. Он говорил о ней так:
Оживили труп. После оживления он сказал:
Возьми громкоговоритель, выйди на площадь и скажи:
Падая в озеро, старушка успела сказать:
Собака посмотрела на еду голодными глазами и подумала:
На дверях банка было написано:
Красная Шапочка выпрыгнула у волка из брюха и сказала:
На демонстрации рабочий нёс плакат:
Глядя на мышь, слон сказал:
Чапаев приподнялся в седле и выкрикнул:
А теперь Майя Плисецкая исполнит танец
Сегодня в театре опера Юнона и Авось заменяется спектаклем
Вызвав к себе Штирлица, Мюллер сказал:
Взяв микрофон, Пол Маккартни запел:
Вылезая из сгоревшего автомобиля, сенатор заметил:
Гамлет выхватил шпагу и сказал Лаэрту:
Взявшись за провод под током, электрик воскликнул:
Чак Норрис каждый раз ломал лыжи со словами:
Глядя в дуло автомата, заложник подумал:
Когда в стиральную машину засыпают порошок, она думает:
Проходя перед строем заключенных, комендант лагеря думал:
Одна проститутка жаловалась другой:
Увернувшись от тапочка, таракан подумал:

URL записи

URL записи

@темы: люди, психология, размышлялки, игры, восхохотамше

23:34

вечный странник
08.09.2014 в 03:03
Пишет  Yin:

09.08.2013 в 08:22
Пишет  AlisaCat:

Отличная статься про виктимное поведение.
Или про то, почему нельзя поливать грязью тех, кто не уходит. Ну мы все знаем он бьет, пьет, а она терпит, общественность часто в таких случаях говорит - ей самой нравится. Она мазохистка.

«Жертва сама провоцирует насилие»? Неизвестно кто первым внедрил эту глупость в умы, но некто надругался над этими умами еще больше, внушив, что за провокацией всегда стоит желание быть жертвой. Мазохизм как сознательное желание пострадать.

На самом деле, виктимное поведение жертвы - это способ избежать насилия и прибегают к нему, желая защититься. То, что само по себе это поведение иногда становится маркером жертвы и привлекает других насильников, - побочный эффект этой самозащиты. Побочный эффект имеют почти все лекарства, но это не значит, что лекарства вредны. Нет, они полезны для защиты от основной болезни.

Женщины уступают и соглашаются, чтобы насильник не нанес им слишком большого вреда, и из века в век такая практика чаще всего помогала. Сиюминутно покорность и демонстрация любви помогает остановить руку насильника, успокоить его и предложить себя в качестве ресурса («не убивай меня, иван-царевич, я тебе еще пригожусь»). Именно поэтому и сложился такой механизм, именно поэтому большинство женщин в ситуации угрозы инстинктивно к нему прибегают.
Открытое сопротивление приносит удачу, когда есть силовое преимущество или хотя бы силы равны. Если сила намного меньше, открытое сопротивление вызывает у соперника гнев и желание уничтожить. Никогда более сильный в конфликте не отступит из-за того, что заведомо слабый демонстрирует отказ подчиняться и претендует на превосходство. Наоборот, он применит против него самую активную силу.

Может быть, хватит уже обвинять жертв за то, что они 1) слабы 2)пытаются защищать свою жизнь? Защищать свою жизнь – в том числе сдаваясь в плен и даже демонстрируя любовь к захватчику. Стокгольмский синдром – это адаптационный механизм, что означает его защитную функцию. Без глубокого понимания этого, бесполезно пытаться помогать жертвам насилия.

Женщины не сопротивляются при изнасиловании, чтобы им не причинили физического ущерба. Их несопротивление может пойти еще дальше, в процессе изнасилования многие женщины способны начать получать физическое удовольствие, и это тоже адаптация, цель которой максимально снизить градус агрессии насильника, пробудить в нем симпатию, чтобы он не продолжил насилие изуверскими способами, не передал ее другому насильнику, не убил после изнасилования. То, что в каких-то случаях несопротивление усугубляет насилие - не система, а исключение. Некоторых садистичных типов покорность возбуждает на насилие, однако подавляющее число насильников автоматически снижают агрессию, видя, что жертва покорна. Поэтому не надо обвинять несопротивляющихся жертв, оправдывающих и даже любящих своих насильников, в клиническом мазохизме и желании пострадать. Наоборот, они здоровы и действуют в целях самосохранения. Их мотив – страх и беспомощность. Их цель - сократить неизбежные страдания.

Чтобы вытащить жертву из ситуации насилия, ей нужно дать ресурс или помочь обрести ресурсы, с помощью которых она реально, а не гипотетически смогла бы защищать себя. Не когда-нибудь в будущем, а сейчас. Только тогда исчезнет ее виктимное поведение, поскольку в нем не будет необходимости. В противном случае она будет защищать себя как может. И внушать ей, что она ведет себя виктимно, а должна бы - как герой и смелый воин, это значит пожирать остатки ее ресурсов и разрушать ее. Этим, к сожалению, грешат многие психологи и психотерапевты, не прошедшие квалифицированной подготовки для работы с жертвами насилия.

Из комментариев:
- Когда сытый психотерапевт, удобно устроившись жопой в кресле, или сытая же подруга начинает внушать жертве насилия, что она - говно, а должна быть смелой, она снижает ее самоуважение и самоутверждается за ее счет, то есть попросту ее доедает, хотя ей и могут мерещиться благие намерения. Конечно, и оплеуха и оскорбление, могут подействовать на человека как встряска, она мобилизуется и выскочит из замкнутого круга, но рекомендовать оскорблять и бить пострадавших - изуверство. Выскочат несколько процентов, пойдут ко дну многие.

Если Вы такая смелая и готовы призывать к этому жертв, покажите на собственном примере. Сделайте что-нибудь действительно очень смелое и полезное. А их оставьте в покое. Или помогите реально окрепнуть, и тогда они тоже с удовольствием станут смелыми, и даже смелей Вас.

- Да, сопротивляются с белыми глазами, не имея сил, на одном гневе (что иногда действительно помогает, но редко) женщины в аффекте. Способность впадать в аффект только кажется "смелостью личности", на самом деле к личности это не имеет никакого отношения, это очень слабая конструкция нервной системы, изъян ЦНС. Чем более здоровой, сильной и гибкой по конституции является женщина, тем она терпеливей и адаптивнее, и тем чаще оказывается в ситуации абьюза. Парадокс, но реальность извращена, и поэтому парадоксальна.

Автор:

URL записи

URL записи

@темы: размышлялки

23:33

вечный странник
09.09.2014 в 02:30
Пишет  Yin:

05.02.2014 в 13:09
Пишет  -Rat-:

Наткнулась на любопытное

Американский психолог Гарри Харлоу (Harry Harlow) заработал своими опытами зловещую репутацию даже у коллег. Парадокс в том, что он тем самым добыл для науки данные, доказавшие необходимость более теплого отношения людей друг к другу. Это случилось в 50-е годы. Первоначально Харлоу занимался разработкой теста интеллекта для обезьян. Он показал, что они способны решать задачи гораздо более сложные, чем считали авторы более ранних исследований. Изучая макак-резус, Харлоу изолировал детенышей от матерей и их сверстников. Именно это обстоятельство сыграло решающую роль в том, что он натолкнулся на открытие, принесшее ему славу.

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: размышлялки

23:30

вечный странник
10.09.2014 в 19:53
Пишет  Yin:

24.12.2009 в 20:16
Пишет  rocknlola:

Прочитать внимательно с утра.
24.12.2009 в 20:10
Пишет [J]Wecandoit[/J]:

Сознаете ли вы, что в своей крайней точке это состояние смертельно опасно?
читать дальше

И тогда во взрослом возрасте мы имеем:

1. «Я не знаю, чего я хочу». «Я хочу, чтобы вы мне сказали, что я хочу». Неумение тратить на себя деньги и другие ресурсы. Вера в собственную недостойность лучших условий, лучшей одежды, лучшей работы. Много альтруизма, желания заботиться о других. (Человек неосознанно делает другим то, в чем нуждается сам).

2. «Я не знаю, что я чувствую». Разучился очень давно… Они не чувствительны настолько, что постоянно перерабатываются, переутомляются до истощения.

3. «Я не имею право просить, требовать – даже хотеть чего-то от других людей, особенно от тех, кто для меня ценен». («Я даже знаю, почему они мне это не дадут: у них свои дела и интересы, им не до меня»). «Я никому не нужен», «Меня никто не любит». (В это просто невозможно поверить).

4. Сильнейший страх быть отвергнутым, отсюда – одновременно – демонстрация независимости (как компенсаторное поведение) и самозабвенное прилипание к человеку. Так проявляется страх повторения раннего детского отвержения, «не-принятия», «не-любви».

5. «Я ни на кого не злюсь, я добрый». «Если что-то идет не так, это я сам виноват». Страх предъявлять негативные чувства. Самообвинения и масса негативных убеждений о самом себе. И под всем этим - страх чувств, страх злости, и много отчаяния; сильнейшая борьба между импульсами любви и ненависти.

Это описание характера депрессивного человека. Его 2 основные проблемы (1. хроническое не удовлетворение потребностей и 2. невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств) с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.

Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо он «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе - даже от самогигиены. Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель. На фоне безнадежности, отчаяния и истощения, нет сил, энергии даже на мышление. Полная утрата способности любить. Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ... Трудно понять - чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то. Наоборот - у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.

Это – невротическая депрессия (лечение антидепрессантами требуется в случае клинической депрессии, когда главный фактор - биологический, а не психологический).

Все это можно предупредить, не доводить до такого результата.

Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:

1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:

Я имею право на потребности. Я есть, и я - есть я.

Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности…

Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь…

Я имею право жаждать любви и любить других…

Я имею право на достойную организацию жизни…

Я имею право выражать недовольство…

Я имею право на сожаление и сочувствие…

… по праву рождения.

Я могу получить отказ. Я могу быть один.

Я позабочусь о себе в любом случае.


Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача "выучить текст" не является самоцелью. Аутотренинг сам оп себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувстовать, найти ей подтверждение в жизни. Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представленией о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь. А эти фразы - лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых "истин".

2. Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле…

…тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.

Как заметить ранние признаки депрессивности у других.

Если вы думаете, что человек с депрессивным характером выглядит грустным, или ноет и жалуется все время, то это отнюдь не так. Часто (особенно в молодом возрасте) это очень милый, отзывчивый, общительный и обаятельный человек. Он редко обижается, он всем доволен. Он без труда найдет, как оправдать неблаговидные поступки других людей.

Истинный критерий прост: если он близок к вам, вы никогда не услышите от него прямых требований любви и внимания, требования остаться, если вы уходите, требования изменить ваши планы, если вы хотите что-то не то, чего он ожидал. От ваших искренних признаний в любви, он будет либо сбегать (обесценивать, не замечать, игнорировать, хитро отклонять), либо плакать, если сбежать не получится. Потому, что это очень больно – понимать, как сильно ему нужна любовь, которой так долго нет. Как давно мир «должен» ему любовь…

читать дальше

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: размышлялки

23:28

вечный странник
23.09.2014 в 20:43
Пишет  Yin:

Травма исцелчется отношениями. Ни воспоминаний, ни отреагирования вытесненных переживаний, родившихся в момент травматичного события- всего этого недостаточно для переработки травмы. Травма исцеляется человечностью.
Человечности нельзя обучить в институте психотерапии. Человечность можно открыть в себе, переработав собственную травму и впитав человечные отношения из своего личного опыта. Поэтому, найти своего, подходящего именно для себя терапевта - большая удача.
"Возвращаясь к восстановлению воспоминаний как способу исцелить травму. Да, в рамках терапии это может помочь, но не потому, что воспоминание было вытащено и проиграно много раз до отупения. А потому, что проговаривая воспоминание и связанные с ним чувства, человек уже не один - он в этот момент получает поддержку терапевта, его участие, внимание и сочувствие. То есть, травмированная часть в реальном времени получает то, чего в момент травмы не было. Вот это и помогает.
Так что если человек один сидит вспоминает, или с ним какой-нибудь ламер-с-тренинга, исцеления не будет, будет ретравматизация. С-подружками-на-кухне эффект будет такой же, даже если они будут подвывать в голос и держать за руку. Человек просто снова переживет бессилие и одиночество в острой форме. Поддержка это полное присутствие, безоценочность, аутентичность, эмпатия и знания, как это правильно делается в случае с травмированными людьми."

(с) Канская Ксения

URL записи

@темы: размышлялки

23:28

вечный странник
10.11.2014 в 11:38
Пишет  Yin:

Оригинал взят у [info]bilet_v_zirk в Два слова о везении


Чуть ли не самое грандиозное (анти)нарциссическое открытие, предстоящее каждому в случае верно выстроенной терапии и/или удачной конфигурации жизненных неудач, такое: миру все равно. Нет никаких наказаний и бонусов, штрафов и наград, мучений и заслуг. Никакого рая. Никаких призов. Никакой справедливости. Мир бессмысленно и хаотично клубится вокруг. В отличие от Соляриса, он не умен, скорее имбецилен, а еще скорее - никаков, ибо безоценочен по своей сути.

В мире есть все. Если тебе кажется, что тебе все время не везет, это значит, что нужного лично тебе в этом мире очень мало, и найти это очень трудно. Если то, чего ты хочешь, не сбывается, это не наказание, а игра вероятностей. Впрочем, еще это потому, что ты мало старался или вообще захотел невозможного. Но не сбывается оно не в наказание за малые старания, а просто.

Если тебе внезапно что-то удалось, это не поощрение тебе, хорошему. Просто игра вероятностей, и еще ты правильно угадал, чего хотеть и куда стараться. То есть, ты умный. Это не похвала и не поощрение, просто игра вероятностей: одни приходят в этот мир умнее других.

Ум - это способность проникать в суть вещей. Чем ты умнее, тем лучше ты понимаешь, есть ли в этом мире то, чего ты хочешь, и как его достать. Если при этом ты несчастен, значит ты не умный. Потому, что ум включает в себя способность отказываться от невозможного. Это не наказание, просто миру все равно.
(с)


URL записи

@темы: размышлялки

23:27

вечный странник
30.09.2014 в 03:10
Пишет  Yin:

Оригинал взят у [info]gutta_honey в Агрессивные люди.
Одна из самых широко распространенных проблем  в современном обществе – неумение людей взаимодействовать с агрессивными гражданами.  Детей особенно этому не учат. В общем-то, вся учеба заключается в двух стратегиях, что нужно делать, когда тебя обижают: «дать в глаз» или «уйти в сторону и сделать вид, что ничего не происходит».

читать дальше


URL записи

@темы: размышлялки

23:27

вечный странник
02.10.2014 в 17:14
Пишет  Yin:

Оригинал взят у [info]miumau в Вам о вас
По следам недавних дискуссий тут о том, как наконец-то полюбить себя, если оно никак не любится: тема, конечно, очень "тонкая и широкая". И насильно мил не будешь даже сам себе. И универсального рецепта нет. Но мне в таких вопросах часто помогает простая человеческая логика. Например, если понять, откуда какая эмоция берется, иногда становится легче, не придавать ей значения.
Может быть некоторые из следующих мыслей кому-то прибавят оптимизма:


1 - Вы - красивее, лучше, умнее и талантливее, чем вы думаете! Просто потому, что вы к себе уже привыкли, и все, что в вас есть, для вас само собой разумеется. А кругом много людей, у которых чего-то вашего нет, или все другое, и они ваши сильные и интересные стороны непременно заметят и оценят!

читать дальше



URL записи

@темы: размышлялки

20:35

вечный странник
19.12.2014 в 01:56
Пишет  Jiyouh:

Фандомная битва-эт всегда печалька и болька. И я очень матерюсь, не потому что мне не нравится снимать или помогать людям, а потому что фандом Жана Кокто. Донт аск.
Зато иногда бывает неожиданный бонус-результат. Вон с прошлой фб фоточки зимнего солдата с кэпом так понравились интернетам, что аж вошли в книжку, которая поехала топить румынский камин была вручена этому вашему Себастиану Стэну на день рождения.

А тут мне прост сами фотки зашли атмосферой)Не читал, правда, эту книгу, по которой фандом)
Фандом вот этот. Ничо не знаю.

Некто фем!Метелин
изображение

+3+

И некто фем!Хикеракли
изображение

+1+

По праву, ящитаю, забираю себе медали!))
читать дальше

URL записи

@темы: фотоидеи в копилку

20:22

вечный странник
22.02.2015 в 22:55
Пишет  Juuo:

Дорогие мои!

Официально объявляю, что я приступила к частной практике в качестве психотерапевта.
У меня есть почти законченное высшее (хотя бумажка-диплом - это не так уж и важно, поверьте), 2.5 года личной терапии (и все еще в процессе) и супервизор, который будет меня направлять в случае затруднений. А еще - опыт ведения тренингов и наблюдения на консультациях опытных мастеров. И я теперь онлайн-консультант психологической службы питерской ЛГБТ-организации.

Я консультирую лично (СПб), по скайпу и - в качестве эксперимента - по почте, письмами. Цена за час - 800р. (обусловлена необходимостью аренды кабинета) при очной встрече, по скайпу и почте - договорная, на карту, яндекс-кошелек или телефон.

С какими сферами я работаю?
Одиночество, страхи, тревога, личные границы, детско-родительские отношения, ситуации "мне плохо и я не знаю, что с этим делать, но хочу что-то сделать".

Так что если кому-то нужна помощь - обращайтесь! 8) А если не нужна - то меня можно советовать тем, кому нужна и собирать тем самым плюсики в карму! 8))

Контакты:
у-мыл
почта [email protected]
скайп juuo-chan
вк vk.com/id22142329

Спасибо и удачи!)

URL записи

@темы: психология, когда-нибудь после

11:09

вечный странник
1-10

A: 2
B: 8
C: 2
E: 4
F: 2
G: 4
H: 2
I: 5
L: 10
M: 6
N: 3
Q: 10
Q1:6
Q2:6
Q3:3
Q4:10
ОСНОВНАЯ ИНТЕPПPЕТАЦИЯ:
ПЕРВИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (постоянно проявляющиеся):
Шизотимия: кpитичный, эмоционально сух,скpытен,обособлен, холоден.
Высокий IQ: сообразительный, обучаем, интеллектуальный.
Эго-слабость: эмоционально неустойчив, легко расстраивается, pаздpажителен.
Англоман: склонен к самоанализу, серьезный, остоpожный, сдерживает эмоции.
Социальная pобость: застенчивый, настороженный, робкий, опасливый.
Подозрительный: ревнивый, высокомерен, догматичный, соpевновательный.
Наивность: простой, естественный, пpямой, непосредственный, непpоницательный.
Чувство вины: тревожный, подавленный, обеспокоенный, депpессивный.
Низкая интегpиpованность: следует своим побуждениям, малоконтpолиpуем.
Высокая эрго-напряженность: возбудимый, напряжение базальных потребностей.
ЛАТЕНТНЫЕ ФАКТОРЫ (имеющие тенденцию к проявлению):
Покоpность: не склонен к доминированию,скромный, уступчивый, подчиняющийся.
Низкая суперэго-сила: недостаточно усвоены общепpинятые моpальные ноpмы.
ВТОРИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (интегративные свойства):
Высокая общая тревожность. Беспокойный, пессимистичный, невротичный.
Интроверт. Направленность на свой внутренний мир. Сдержан.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
ИНТЕЛЛЕКТ: ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ. СПОСОБЕН К ТВОРЧЕСКОЙ РАБОТЕ
ЭМОЦИИ: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ХРОНИЧЕСКИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КОНФЛИКТЫ
ВОЛЯ: НИЗКАЯ СИЛА ВОЛИ. ДЕЙСТВУЕТ ИМПУЛЬСИВНО, 'ПО-НАСТРОЕНИЮ'
МОРАЛЬ: МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ ЛИБО НЕУСВОЕНЫ, ЛИБО СУГУБО ЛИЧНЫЕ ИЛИ КОРПОРАТИВНЫЕ
ЛИДЕРСТВО: МОЖЕТ БЫТЬ ЛИДЕРОМ, НО В ОСНОВНОМ ФОРМАЛЬНЫМ ИЛИ НЕЭФФЕКТИВНЫМ
ОБЩЕНИЕ: СЛАБО КОММУНИКАТИВЕН. ОБЩЕНИЕ СУГУБО ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ
СТИЛЬ РАБОТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ: СКЛОНЕН К РАБОТЕ НЕ ТРЕБУЮЩЕЙ ВЫСОКОЙ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
МОТИВАЦИЯ: СВЕРХВЫСОКАЯ МОТИВАЦИЯ. ВОЗМОЖНО, БОЛЕЗНЕННО ЧЕСТОЛЮБИВ
КЛИНИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
"НЕВРОТИЗАЦИЯ ПО "NT" ТИПУ!
НЕВРОТИЗАЦИЯ ПО "PT" ТИПУ!
ПСИХОПАТИЗАЦИЯ ПО "PT" ТИПУ!
ПСИХОПАТИЗАЦИЯ ПО "SC" ТИПУ!
БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "SC" РАССТРОЙСТВ!
БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "D" РАССТРОЙСТВ!
Гендерные профили опросника Кеттелла 16-PF+
Протестируй себя


@темы: тестики

18:42

вечный странник
Вот ребятки. Ну посмотрите сами. Вот допустим у вас в жизни что то пошло не так. Какие то проблемы,неувязки и т.д. И это приводит вас к определённым материальным, этическим или ещё какого то характера проблемам. Если вы не девочка 5-классница,а уже довольно таки сформировавшаяся личность, то с вероятностью 85-90 % по вам нельзя будет этого понять длительное время. Но если проблемы не уходят, а того ещё и нарастают, то какой бы сильной вы личностью не были-вы сорвётесь. Нет, я не говорю что вы разрыдаетесь как в банальных мелодрамах (хотя это возможно). Но окружающие, даже не всегда близкие люди,могут что то заметить. Если, допустим, вы не выдавили из себя дежурную улыбку или проигнорили протянутую вам руку. И тут начинается "веселье". Вас начинают доёбывать. Что же с тобой случилось. Ребяты, поймите, человеку нахер не сдалось по 100 раз каждому пересказывать суть своей проблемы. Ведь что вы сделаете? Скажете:" Оуу, блин, бывает же такое " или "Ну ты держись, чувак". Спасибо,блять, мне сразу стало легче. И суть не в словах. Слова хорошие, ибо далеко не всегда можно помочь чем либо кроме слов. Но они действуют только из уст близких людей. Которые знают тебя, а ты знаешь их. Тогда любые слова будут хорошей поддержкой. Но поймите, если вы пересекаетесь с человеком только в универе или только на каких-то встречах или просто вам по пути куда то часто. Это не канает. Имхо. Не анонимно.
Отлично понимаю автора, вот прям один в один и мои мысли. Раздражает это якобы участие со стороны. И раздражает, когда лезут и выпытывают, что же у тебя там за проблемы. Из-за любопытства ведь лезут в большинстве случаев, чтоб потом было о чем посудачить. Иногда нужна поддержка, но действительно только от самых своих, а не от каждого встречного-поперечного.

@темы: размышлялки, теория отношенек, ВАЖНО-ВАЖНО!!!

18:25

вечный странник
22.06.2014 в 00:50
Пишет  x Lenore x:

изображение


URL записи

@темы: картинки, ВАЖНО-ВАЖНО!!!, ки

18:24

вечный странник
07.07.2014 в 10:12
Пишет  сделай сам:

Подборка полезных советов
изображение

+4

URL записи

@темы: картинки, бытовые советы

18:23

вечный странник