Вот есть тайм-менеджмент, который помогает распределить время так, чтобы его хватало на все. А не знаете ли Вы что-то похожее, какие-то книги, теории, но для тех, у кого мало не времени, а энергии?
Одно время была очень популярная статья про "теорию ложек", где девушка, больная красной волчанкой, рассказывала, каково жить с болезнью, которая отнимает силы.
.
А если вы не больны, то тут все сильно зависит от степени вашего невроза/травмированности. Если степень не очень сильная, то даже если яма очень глубокая, то вы все равно быстро выкарабкаетесь, как только попадете в поток. Если травмированность сильная, то стоит доползти до специалиста - потому что травмы сами по себе забирают очень много энергии. Как выразилась однажды моя клиентка, все силы уходят на то, чтобы справиться со стыдом, а чтобы делать дела, приходится жечь предохранители.

Просто вот у человека есть какое-то количество энергии, не обязательно совсем маленькое, но несколько меньше, чем хотелось бы. И нужно учиться грамотно её распределять. Есть ли техники об этом? Вопрос задавала не я, но вопрос действительно
Техник я конкретных не знаю, но вообще принципы довольно простые.
Сократить дела, жрущие ресурсы, и добавлять дела, приносящие энергетический доход, вкладывать в них максимум сил. Если ресурсов немного, но есть, это хорошо, есть, что вкладывать, главное понять - куда и внимательно следить за уровнем энергии, не давать ему опускаться, отдыхать достаточно, но и работать тоже, работать я имею в виду в энергетически доходных сферах.
.
Поможет и режим дня, и даже тот же тайм-менеджмент, плюс гигиенические факторы - достаточно спать, правильно питаться, физнагрузки всякие, это все простые вещи, но очень эффективные - они сами по себе не то чтобы очень ресурсные, но вот если не спать, есть вредную пищу и не двигаться, это сильно бьет по энергетической системе.