Что такое вложение сил под проценты? А это такие жизненные сферы, которые, будучи насыщены моей энергией, со временем начнут мне давать всяческие бонусы.
Например, люди. Допустим, я начинаю осознанно вкладываться в окружающих людей. Я здороваюсь с ними, говорю им комплименты, делаю какие-то приятные вещи (действительно приятные для них), помогаю им. Что происходит? Я становлюсь источником энергии для этих людей. Я становлюсь для них тем самым "теплым и близким", они начинают меня любить - а это значит, что у них появляется желание вкладывать в меня энергию. Искреннее желание помочь, искренняя радость от присутствия рядом, искренний интерес со временем образуют общее поле, в котором КАЖДЫЙ из нас берет энергию. Да, чтобы создать отношения, придется потратить энергию, но со временем близость и любовь окупает себя очень сильно. Подчеркну - вложения должны быть в таких людей, которые отвечают взаимностью, которые ценят мои вложения и не обесценивают их.
Точно так же и со всем остальным, с пищей, например. Да, отучить себя от вредной еды довольно трудно, но со временем правильное питание и физическая нагрузка дадут очень большой бонус физических сил, не будет утомления и тяжести, зато будут силы.
Так оно примерно и работает - то есть вы уделяете как можно больше времени тем занятиям, которые станут вашим личностным капиталом.

Хотелось бы научиться определять людей, в которых стоит вкладывать энергию, а в которых нет и находить цели. Но вы дали очень понятное объяснение.
Пожалуйста.
Насчет людей, в которых стоит вкладывать энергию, могу дать вам наводку. Ищите людей с высоким энергетическим потенциалом, у которых есть своя жизнь, которые к чему-то стремятся, у которых есть к жизни и другим людям интерес, и чем больше этого интереса, тем лучше.
И старайтесь избегать людей, которые ведут очень малоподвижный образ жизни, циников, которые ничем не интересуются, любят обсасывать косточки другим людям, а особенно - тех, кто глорифицирует цинизм, апатию, усталость, отсутствие целей, самоутверждение за счет других людей и т.д.,
Все вышеописанное, на самом деле, очень легко заметить буквально с первых минут знакомства - главное, обращать внимание и задавать вопросы.