вечный странник
Списки пишут практически все. Хотя бы списки покупок, списки дел, списки вещей в поездку, списки приглашенных на праздник.



Списки относятся к высоко-структурированным письменным практикам в классификации Кэтлин Адамс. Это означает, что они подходят для самопомощи и самопознания, когда у вас минимум ресурса. Более того, это именно то, «что доктор прописал», когда у вас минимум ресурса. Писать списки, чтобы мобилизоваться, использовать то, что есть, максимально эффективно, а также позаботиться о себе и улучшить свое состояние. Читать списки, написанные в лучшие времена, чтобы восстановить связь с собой и получить от себя же поддержку.

Списки – это один из самых эффективных инструментов самоорганизации и самопознания. Самопознание начинается там, где мы пишем не только об уже известном и привычном, но и о том, что нам самим еще не полностью понятно, о чем-то смутном – полузабытом или только начинающем проявляться.

Список написать довольно просто. Нужно
- выбрать, где вы это будете делать (на отдельных листах, в специальном блокноте, в текстовом файле или электронной таблице, например),
- выбрать тему для составления списка,
- поставить дату – и вперед!

А потом перечитать написанное, поставить таймер на 5 минут и записать, что было самым важным, что вы осознали, пока писали и перечитывали свой список.



Итак,

Список списков списков :)

читать дальше

@темы: Читаем-с, статьи, психология, ВАЖНО-ВАЖНО!!!